Криотерапия считается уникальной процедурой, поскольку на тело человека воздействуют смесью атмосферного воздуха и парами жидкого азота, температура которых доходит от -130 °C  до -160°C.

Пациент заходит в специальную изолированную капсулу, в которую погружается все его тело, кроме лица. После этого начинает подаваться воздушно-азотная смесь. При этом переохлаждение не происходит, благодаря тому, что контакт с холодом кратковременный. Холод не доходит до глубоких тканей, однако активирует работу нервных окончаний, кровообращения и другие системы. Помимо этого, из надпочечников и гипофиза происходит сильнейший выбросгормонов.

Важно, что отдыхающий во время процедуры дышит теплым воздухом комнатной температуры. За счет этого удается избежать простудных заболеваний.Чтобы не переохладиться, организм аккумулирует все свои ресурсы и защищает тело. Во время процедуры человек испытывает стресс, однако он является положительным, поскольку способствует работе всех органов.